Eden se proměnil v akademii zdraví pro seniory
„Den pro zdraví nezaručuje účastníkům, že všichni odejdou zdraví a omlazení, ale dokazuje, že vlastní aktivní zapojení opravdu vede k pocitům lepšího fyzického i psychického zdraví a spokojenějšího života“, říká MUDr. Robert Hoffmann, odborný garant projektu Senior fitnes, s nímž Slavia spolupracuje ve snaze nabídnout seniorům atraktivní sportovní aktivity. Cílem je udržet a prodloužit mobilitu seniorů a pomoci jim předcházet dalším onemocněním. Aktivní pohyb a pobyt v kolektivu. Kombinace, která pomáhá také k dobré psychické kondici.
„Jsme moc rádi, že můžeme postupně prohlubovat spolupráci se spolkem Senior fitnes. Na jaře se na Slavii chystáme uskutečnit další akci, kde chceme umožnit seniorům z celé České republiky vyzkoušet si i další sportovní aktivity, včetně walking footballu“, dodává Michaela Schejbalová, CSR manažerka SK Slavia Praha.
Ve společnosti bývalého hráče Slavie Ivo Lubase, si více než dvě desítky seniorů v Edenu vyzkoušely speciální cvičení na židlích a také Nordic walking – chůzi s hůlkami. Série cviků byla navržena ke zlepšení pohyblivosti kloubů, udržování svalové hmoty a také řádného protažení. Důležitou součástí cvičení byla i práce s dechem. „Dušnost trápí velké množství seniorů a omezuje je v pohybu. Proto je třeba věnovat pozornost dýchacím cvičením a provádět je v dobré kombinaci s ostatními typy cviků“, vysvětluje cvičitelka Iva Hoffmannová.
Projekt Senior fitnes rozšířil své aktivity také do oblasti vzdělávání. MUDr. Hoffmann v rámci celodenní akce vedl mimo jiné i odbornou přednášku „Jak být aktivně zdravý“, kde posluchačům představil stěžejní oblasti a aktuální doporučení Světové zdravotnické organizace ohledně zdravého způsobu života – důležitost fyzické aktivity i odpočinku a správné diety.
